Ratgeber Bruststraffung – Vorbereitung, Alltag & Nachsorge nach der Brust-OP

Dieser medizinisch geprüfte Ratgeber der Clinic im Centrum begleitet Sie durch die Vorbereitung und die ersten Wochen nach Ihrer Bruststraffung. Er basiert auf aktuellen fachlichen Empfehlungen und fasst die wichtigsten organisatorischen Hinweise, den zeitlichen Heilungsverlauf sowie praktische Alltagstipps zusammen.

Bitte beachten Sie, dass individuelle ärztliche Empfehlungen stets Vorrang haben. Für persönliche Fragen oder einen Beratungstermin stehen Ihnen die Fachärzte für Plastische und Ästhetische Chirurgie an unseren Standorten von Clinic im Centrum gerne zur Verfügung.

1. Vor der Bruststraffung – Organisation

• Erholungszeit einplanen:

• Büroarbeit 5–7 Tage
• körperliche Tätigkeiten 2–3 Wochen

• Stütz-BH und ggf. Kompressionskleidung vorab besorgen
• Bequeme Kleidung bereitlegen (vorne zu öffnen, nicht über den Kopf)
• Kühlpads mit Stoffschutz vorbereiten
• Lebensmittel für 5–7 Tage einkaufen
• Unterstützung im Haushalt für die erste Woche einplanen
• Transport am OP-Tag organisieren (selbst fahren nicht erlaubt)
• Erhöhte Schlafposition vorbereiten (z. B. Nackenkissen)
• Medikamente laut Klinikplan vorab besorgen

2. Am OP-Tag der Straffungs-OP

• Ohne Make-up, Schmuck und Nagellack erscheinen
• Keine Körperlotion oder Cremes auftragen
• Bequeme, vorn zu öffnende Kleidung tragen
• Wichtige Unterlagen mitnehmen
• Nach der OP: BH und Verbände wie empfohlen tragen
• Sicheren Heimtransport sicherstellen – nicht selbst fahren

3. Nach der Bruststraffung – Zeitlicher Verlauf

Tag 0–3

• Schwellungen, Druck- und Spannungsgefühl sind normal
• Leichte bis mäßige Schmerzen möglich
• Ruhe, kleine Wege erlaubt
• Kühlung mehrmals täglich möglich
• Arme schonen und nicht über Schulterhöhe heben

Woche 1

• Schwellungen und Blutergüsse sichtbar
• Fädenentfernung nach 7–14 Tagen (je nach Technik)
• Vorsichtige Alltagsaktivitäten möglich
• Büroarbeit häufig ab Tag 5–7 möglich

Woche 2–3

• Beweglichkeit und Komfort nehmen deutlich zu
• Leichte Hausarbeiten möglich
• Narben beginnen zu reifen

Woche 4–6

• Leichter Sport wie Gehen möglich
• Keine Brustmuskelübungen, kein schweres Heben
• BH weiterhin tragen

6–12 Wochen

• Brustform stabilisiert sich
• Narben werden heller und feiner

4. Praktische Alltagstipps

• Stütz-BH 24/7 tragen (Dauer 4–6 Wochen, je nach Klinik)
• Kein schweres Heben (auch keine Kinder) für 4–6 Wochen
• Nicht über Kopf greifen
• Tägliche leichte Spaziergänge erlaubt
• Keine Sauna, Solarium oder heißen Bäder für 6 Wochen
• Narben erst nach ärztlicher Freigabe pflegen
• Sonnenschutz LSF 50 für die Narben über mindestens 1 Jahr
• Rückenlage zum Schlafen – Seitenlage erst nach Freigabe

5. Gesellschafts- & Arbeitsfähigkeit

• Gesellschaftsfähig: meist nach 3–5 Tagen
• Büroarbeit: nach 5–7 Tagen
• Körperliche Arbeit: nach 2–3 Wochen
• Sport: ab 6 Wochen (leicht), Brusttraining später

6. Kurze Checkliste                                       

Vor der OP

[ ] Stütz-BH / Kompressions-BH

[ ] Bequeme Kleidung

[ ] Lebensmittel für 5–7 Tage

[ ] Kühlpads

[ ] Medikamente laut Plan

[ ] Unterstützung organisiert

[ ] Transport organisiert

Nach der OP

[ ] BH wie vorgegeben tragen

[ ] Keine Belastung

[ ] Schwellungen täglich beobachten

[ ] Keine Sauna / kein Solarium

[ ] Narbenpflege nach Freigabe

[ ] Geduld: Ergebnis reift über Monate