Ratgeber Fettabsaugung – Vorbereitung, Alltag & Nachsorge

Dieser medizinisch geprüfte Ratgeber begleitet Sie durch die Vorbereitung und die ersten Wochen nach einer Fettabsaugung (Liposuktion). Er basiert auf aktuellen fachlichen Empfehlungen unserer Fachärzte für Plastische und Ästhetische Chirurgie der Clinic im Centrum und bietet einen strukturierten Überblick über organisatorische Schritte, den zeitlichen Heilungsverlauf sowie hilfreiche Alltagstipps für eine sichere und optimale Erholungsphase.

Bitte beachten Sie, dass individuelle ärztliche Vorgaben stets Vorrang haben. Für persönliche Fragen oder eine individuelle Einschätzung können Sie gerne einen Beratungstermin an einem unserer Clinic im Centrum Standorte vereinbaren.

1. Vor der Fettabsaugung – Organisation

• Erholungszeit einplanen: 5–10 Tage (je nach Areal & Umfang)
• Kompressionskleidung in passender Größe besorgen (Tragedauer meist 4–6 Wochen)
• Bequeme, weite Kleidung vorbereiten
• Kühlpads bereitlegen (mit Stoffschutz)
• Lebensmittel für 3–5 Tage einkaufen
• Schmerzmittel, Lymphdrainage-Termine & ggf. Thrombosespritzen organisieren
• Schlafplatz mit erhöhter, bequemer Position vorbereiten
• Transport am OP-Tag sicherstellen
• Am Tag vor der OP keine schweren Arbeiten mehr

2. Am OP-Tag der Liposuktion

• Ohne Make-up, Cremes, Öl oder Bodylotion erscheinen
• Bequeme, nicht einengende Kleidung tragen
• Nicht selbst fahren
• Kompressionskleidung wird meist direkt nach der OP angelegt
• Am Vortag ausreichend trinken (falls laut Klinik erlaubt)

3. Nach der Fettabsaugung – Zeitlicher Verlauf

Tag 0–3

• Schwellung, Spannungsgefühl, Blutergüsse & Flüssigkeitsaustritt normal
• Leichte bis mittlere Schmerzen möglich
• Viel Ruhe, aber leichte Bewegung wichtig (Thromboseprophylaxe)
• Kompressionskleidung konsequent tragen
• Kühlen erlaubt (mit Stoffschutz)

Woche 1

• Schwellung weiterhin deutlich sichtbar
• Häufig Empfindlichkeiten & Verhärtungen normal
• Gesellschaftsfähigkeit oft ab Tag 3–5
• Büroarbeit ab Tag 3–7 möglich
• Erste Lymphdrainage häufig ab Tag 3–5 empfohlen

Woche 2–3

• Schwellung geht langsam zurück
• Verhärtungen („Knubbel“) völlig normal
• Kompressionskleidung weiterhin 24/7 tragen

Woche 4–6

• Leichter Sport möglich (Spazieren, leichtes Training)
• Keine Erschütterungen (kein Joggen, kein Reiten)
• Kompressionskleidung tagsüber weiterhin tragen

6 Wochen – 3 Monate

• Deutliche Formverbesserung
• Verhärtungen lösen sich
• Endergebnis entwickelt sich allmählich

3–6 Monate

• Endergebnis sichtbar
• Hautstraffung abhängig von der Hautqualität

4. Praktische Alltagstipps

• Kompressionskleidung 4–6 Wochen konsequent tragen
• Tägliche leichte Spaziergänge
• Keine heißen Bäder, Sauna oder Solarium für 4–6 Wochen
• Schwellung morgens geringer, abends stärker – völlig normal
• Lymphdrainage fördert den Heilungsverlauf
• Ausreichend trinken & ausgewogen essen
• Keine intensiven Massagen ohne ärztliche Freigabe
• Keine enge Kleidung wie Jeans/Leggings, die Druck ausübt

5. Gesellschafts- & Arbeitsfähigkeit

• Gesellschaftsfähig: 3–5 Tage
• Büroarbeit: 3–7 Tage
• Körperliche Arbeit: 2–3 Wochen
• Sport: leicht ab 4–6 Wochen, intensiver später

6. Kurze Checkliste

Vor der OP

[ ] Kompressionskleidung

[ ] Bequeme Kleidung

[ ] Kühlpads

[ ] Lebensmittelvorrat

[ ] Medikamente / Thromboseprophylaxe

[ ] Lymphdrainage-Termine vereinbart

[ ] Transport organisiert

Nach der OP

[ ] Kompressionskleidung tragen

[ ] Leichte Bewegung

[ ] Kühlen

[ ] Keine Hitze (Sauna, Solarium, heiße Bäder)

[ ] Geduld – Ergebnis entwickelt sich über Monate