Ratgeber Lipödem-OP – Vorbereitung, Alltag & Nachsorge

Dieser medizinisch geprüfte Ratgeber begleitet Sie durch die Vorbereitung und die ersten Wochen nach einer Lipödem-Operation. Er basiert auf aktuellen fachlichen Empfehlungen unserer Fachärzte für Plastische und Ästhetische Chirurgie der Clinic im Centrum und bietet einen strukturierten Überblick über organisatorische Schritte, den zeitlichen Heilungsverlauf sowie hilfreiche Alltagstipps für eine sichere und effektive Erholungsphase.

Bitte beachten Sie, dass individuelle ärztliche Vorgaben stets Vorrang haben. Für persönliche Fragen oder eine individuelle Einschätzung können Sie gerne einen Beratungstermin an einem unserer Clinic im Centrum Standorte vereinbaren.

1. Vor der Lipödem-OP – Organisation

• Erholungszeit einplanen: 7–14 Tage (je nach Umfang 2–3 Areale möglich)
• Kompressionskleidung der passenden Klasse (meist II oder III) vorher anpassen lassen
• Bequeme, lockere Kleidung für die Zeit nach der OP vorbereiten
• Kühlpads/Gelkissen bereitlegen (mit Stoffschutz)
• Schmerzmittel & ggf. Alternativen zu Blutverdünnern nach ärztlicher Vorgabe besorgen
• Lebensmittel für 5–7 Tage einkaufen
• Lymphdrainage-Termine für die ersten 2–3 Wochen festlegen
• Transport am OP-Tag organisieren
• Schlafplatz vorbereiten (mehr Kissen für erhöhte Position)
• Ausreichende Getränke, Eiweißzufuhr & leichte Mahlzeiten einplanen

2. Am OP-Tag der Lipödem Behandlung

• Ohne Cremes, Make-up oder Deodorant erscheinen
• Kompressionskleidung mitbringen (wird direkt nach der OP angelegt)
• Locker sitzende Kleidung tragen
• Nicht selbst fahren
• Letzte Fragen & Markierungen erfolgen direkt vor der OP durch den Arzt

3. Nach der Lipödem-OP – Zeitlicher Verlauf

Tag 0–3

• Schwellung, Druckgefühl & starke Empfindlichkeit normal
• Flüssigkeitsaustritt aus Einstichstellen möglich
• Kühlen erlaubt (nicht direkt auf die Haut)
• Kompressionskleidung konsequent 24/7 tragen
• Leichte Bewegung empfohlen (Thromboseprophylaxe)

Woche 1

• Starke Schwellung weiterhin möglich
• Hämatome meist deutlich sichtbar
• Schmerzen häufig druckempfindlich
• Büroarbeit je nach Bereich ab Tag 5–7 möglich
• Erste Lymphdrainagen meist ab Tag 3–5

Woche 2–3

• Schwellung reduziert sich
• Beweglichkeit steigt
• Verhärtungen („Fibrosen“) möglich – Drainage/Massage wichtig
• Kompressionskleidung weiterhin täglich tragen

Woche 4–6

• Leichter Sport möglich
• Erschütterungssport & Kontaktsport vermeiden
• Kompressionskleidung tagsüber oft weiterhin empfohlen

6 Wochen – 3 Monate

• Formveränderungen deutlich sichtbar
• Hautstraffung verbessert sich

6–12 Monate

• Endergebnis sichtbar
• Beschwerden wie Schweregefühl & Druck nehmen deutlich ab

4. Praktische Alltagstipps

• Kompressionskleidung 6–12 Wochen konsequent tragen
• Lymphdrainage regelmäßig durchführen
• Viel trinken: mind. 2–2,5 Liter pro Tag
• Eiweißreiche Ernährung zur Heilungsförderung
• Keine heißen Bäder, Sauna oder Solarium für 4–6 Wochen
• Weiche, nicht einengende Kleidung tragen
• Tägliche Spaziergänge
• Massagen (nach Freigabe) können Fibrosen reduzieren

5. Gesellschafts- & Arbeitsfähigkeit

• Gesellschaftsfähig: 3–7 Tage
• Büroarbeit: 5–7 Tage
• Körperliche Arbeit: 2–3 Wochen
• Sport: leicht ab ca. 4 Wochen, intensiver ab 6 Wochen

6. Kurze Checkliste

Vor der OP

[ ] Kompressionskleidung Klasse II/III

[ ] Bequeme Kleidung

[ ] Lebensmittelvorrat

[ ] Kühlpads

[ ] Medikamente laut Plan

[ ] Lymphdrainage-Termine vereinbart

[ ] Transport organisiert

Nach der OP

[ ] Kompression tragen

[ ] Viel trinken

[ ] Regelmäßige Lymphdrainage

[ ] Keine Hitze (Sauna, Solarium, heiße Bäder)

[ ] Leichte Bewegung

[ ] Geduld – Ergebnis reift über Monate