Ratgeber Gynäkomastie Behandlung – Vorbereitung, Alltag & Nachsorge

Dieser medizinisch geprüfte Ratgeber der Clinic im Centrum begleitet Sie durch die Vorbereitung und die ersten Wochen nach einer Gynäkomastie-OP. Er basiert auf aktuellen fachlichen Empfehlungen unserer Fachärzte für Plastische und Ästhetische Chirurgie und bietet einen praxisnahen Überblick über organisatorische Schritte, den typischen Heilungsverlauf sowie hilfreiche Alltagstipps für eine bestmögliche Erholung.

Bitte beachten Sie, dass individuelle ärztliche Vorgaben stets Vorrang haben. Für persönliche Fragen oder eine individuelle Einschätzung können Sie gerne einen Beratungstermin an einem unserer Clinic-im-Centrum-Standorte vereinbaren.

 1. Vor der Gynäkomastie Behandlung – Organisation

• Erholungszeit einplanen:

• Büroarbeit: 3–5 Tage
• körperliche Arbeit: 2–3 Wochen

• Kompressionsweste/-hemd in richtiger Größe besorgen (Tragedauer meist 4–6 Wochen)
• Bequeme Kleidung bereitlegen (vorn zu öffnen oder weit geschnitten)
• Kühlpads vorbereiten (mit Stoffschutz, nie direkt auf die Haut)
• Lebensmittel für 3–5 Tage einkaufen
• Begleitperson und Transport für den OP-Tag organisieren
• Medikamente laut Klinikempfehlung besorgen
• Schlafposition leicht erhöht vorbereiten

2. Am OP-Tag der Männerbrustkorrektur

• Ohne Schmuck, Bodylotion oder Deodorant erscheinen
• Brustbereich nicht eincremen
• Bequeme Kleidung tragen (vorne zu öffnen)
• Nicht selbst Auto fahren
• Nach der Operation: Kompressionsweste direkt anbehalten

3. Nach der Gynäkomastie OP – Zeitlicher Verlauf

Tag 0–3

• Schwellung, Druck- und Spannungsgefühl normal
• Leichte bis mäßige Schmerzen möglich
• Kühlung sinnvoll (mit Stoffschutz)
• Viel Ruhe, Arme schonen
• Kompressionsweste rund um die Uhr tragen

Woche 1

• Schwellungen & Blutergüsse möglich
• Gesellschaftsfähig meist nach 2–4 Tagen
• Büroarbeit häufig ab Tag 3–5 möglich
• Leichte Bewegung erlaubt, aber keine Belastung

Woche 2–3

• Schwellungen gehen zurück
• Bewegungen werden leichter
• Erste Ergebnisse erkennbar
• Kompressionsweste weiterhin 24/7 tragen

Woche 4–6

• Leichter Sport möglich (keine Brustübungen, keine Erschütterungen)
• Weste teilweise nur noch tagsüber – je nach ärztlicher Vorgabe

3–6 Monate

• Endergebnis sichtbar
• Narben werden heller und weicher

4. Praktische Alltagstipps

• Kompressionsweste 24/7 tragen (4–6 Wochen, je nach Klinik)
• Duschen oft nach wenigen Tagen möglich (abhängig vom Verband)
• Keine Sauna, Solarium oder heißen Bäder für 4–6 Wochen
• Keine schweren Gegenstände tragen
• Narben erst nach vollständigem Wundverschluss eincremen
• Narben für 12 Monate vor Sonne schützen (LSF 50)
• Rückenlage, leicht erhöht, zum Schlafen empfohlen

5. Gesellschafts- & Arbeitsfähigkeit

• Gesellschaftsfähig: 2–4 Tage
• Büroarbeit: 3–5 Tage
• Körperliche Arbeit: 2–3 Wochen
• Sport: leicht ab 4 Wochen, Brusttraining ab 6–8 Wochen

6. Kurze Checkliste                                         

Vor der OP

[ ] Kompressionsweste/-hemd

[ ] Bequeme, weite Kleidung

[ ] Kühlpads

[ ] Lebensmittelvorrat

[ ] Medikamente laut Plan

[ ] Transport organisiert

[ ] Schlafposition vorbereitet

Nach der OP

[ ] Kompressionsweste tragen

[ ] Keine Überkopfbewegungen

[ ] Kein Sport

[ ] Regelmäßig kühlen

[ ] Geduld: Ergebnis stabilisiert sich über Monate