Abnehmen

mit CiC und Weight Doctors

Gehören Sie auch zu den Menschen, die schon sämtliche Diät-Tipps ausprobiert haben? Trotzdem will die Zahl auf der Waage nicht so richtig sinken – schon gar nicht nachhaltig?

Dann haben wir eine gute Nachricht für Sie: Clinic im Centrum kann Ihnen helfen! In Kooperation mit Weight Doctors bietet Ihnen Clinic im Centrum jetzt Abnehmen mit dem Magenballon oder einer endoskopischen Magenverkleinerung (pose® oder pose®2 ENDO-SLEEVE Verfahren)!

Mit dem Magenballon oder einer Magenverkleinerung gelingt es Ihnen, Ihr Essverhalten einfach und langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen. Informationen zu den beiden Behandlungen finden Sie auf den jeweiligen Seiten.

Persönliche Fragen beantworten Ihnen die Experten von Weight Doctors gerne bei der Beratung.

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Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf und vereinbaren Sie einen Termin zur Beratung!

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Abnehmen:
Gesunde Ernährung statt Diäten

Laut der GEDA-Studie des Robert-Koch-Instituts von 2017 sind rund zwei Drittel (67%) der Männer und die Hälfte (53%) der Frauen in Deutschland übergewichtig (BMI ≥ 25 kg/m2). Rund ein Viertel der Erwachsenen sind dabei stark übergewichtig bzw. adipös (BMI ≥ 30 kg/m2).

Viele Betroffene möchten schon allein aus ästhetischen Gründen abnehmen. Doch auch für die Gesundheit sind Übergewicht und Adipositas höchst schädlich: Falsche Ernährung und fehlende Bewegung können unter anderem Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen auslösen.

Leider ist Abnehmen oftmals nicht so einfach. Zwar finden sich vor allem im Internet zahlreiche Diät-Modelle und Abnehm-Tipps. Doch diese sind nicht immer sinnvoll – manchmal sogar gefährlich. Insbesondere bei Nulldiäten oder einseitiger Ernährung fehlen dem Körper schnell wichtige Nährstoffe.

Abgesehen davon kommt es in der Regel zum gefürchteten Jojo-Effekt: Sobald die Diät beendet ist, nimmt man wieder zu viele Kalorien zu sich. Ziel beim Abnehmen sollte daher immer die langfristige Umstellung der Gewohnheiten auf eine gesunde Ernährung und regelmäßigen Sport sein.

Dafür genügt es nicht, sich einen Überblick über Kalorien-Zahl bestimmter Lebensmittel zu verschaffen. Stattdessen benötigt man vor allem Kraft, Motivation und einen langen Atem. Dabei möchte Clinic im Centrum Sie gerne unterstützen!

Magenballon und Magenverkleinerung

Seien wir mal ehrlich: Durchhalten ist beim Abnehmen das Schwerste. Deshalb scheitern auch Diäten, da sie meist nur kurzfristige Lösungen bieten. Doch um nachhaltig Fett abzubauen und das Gewicht niedrig zu halten, muss man dauerhaft gesund und vor allem weniger essen.

Dabei hilft Ihnen ein Magenballon oder eine Magenverkleinerung. Beides sind Maßnahmen, die das Volumen des Magens reduzieren. Im Falle des Magenballons auf Zeit, bei der Magenverkleinerung dauerhaft.

Auf diese Weise essen Sie automatisch weniger, weil Sie sehr viel schneller satt sind. Zudem hält das Sättigungsgefühl lange an, obwohl Sie viel weniger Kalorien zu sich genommen haben. So können Sie Ihre Ernährung sehr viel leichter umstellen – und sich daran gewöhnen.

Ja, Sie haben richtig gelesen: Ohne eine Umstellung der Ernährung auf gesunde, kalorienarme Lebensmittel und kleine Portionen werden Sie auch mit dem Magenballon oder einem verkleinerten Magen nicht abnehmen.

Das heißt, dass Sie wirklich zu einer Veränderung bereit sein sollten, wenn Sie sich für eine dieser Maßnahmen entscheiden.

Ernährung umstellen und abnehmen – Wie CiC Ihnen dabei hilft

Selbstverständlich lassen wir Sie nicht alleine, sobald Sie sich für eine Behandlung mit dem Magenballon oder eine Magenverkleinerung entschieden haben.

In beiden Fällen müssen Sie sich vor allem in den ersten Wochen an eine strikte Diät halten. So dürfen Sie in beiden Fällen in den ersten Tagen beispielsweise nur flüssige Nahrung zu sich nehmen. Dazu erhalten Sie selbstverständlich eine genaue Anleitung und viele wertvolle Tipps bei der persönlichen Beratung. Im Alltag unterstützt Sie zudem ein App-basierter Coach.

Nach wenigen Wochen dürfen Sie wieder ganz normal essen. Nun ist es an der Zeit, neue gesunde Lebensmittel auszuprobieren und sich zu überlegen, wie Sie beim Essen Fett und Kalorien sparen können.

Bei Bedarf bieten wir Ihnen in Kooperation mit den Experten von Weight Doctors ein zusätzliches Ernährungscoaching. Dabei haben Sie die Möglichkeit, mithilfe individuell auf Ihren Körper abgestimmter Maßnahmen abzunehmen. So können Sie Diäten getrost vergessen!

Abnehmen – Der Einfluss von Sport

Früher nahm man an, dass Sport und Ernährung gleichermaßen dazu beitragen, das Gewicht zu reduzieren. Heute weiß man, dass es kaum möglich ist, mit Bewegung alleine die zugeführten Kalorien wieder abzubauen. Das bedeutet: Es führt leider kein Weg daran vorbei, weniger zu essen!

Warum ist das so? Die Antwort liefert die Evolution: Der Körper gewöhnt sich an regelmäßigen Sport. Das bedeutet, dass der Stoffwechsel sich einem erhöhten Kalorienverbrauch anpasst.

Warum Sie dennoch nicht auf Bewegung verzichten sollten

Dennoch ist Bewegung extrem wichtig für unsere Gesundheit und daher absolut nicht zu vernachlässigen.

Zudem gilt: Ein Körper mit mehr Muskelmasse hat einen höheren Grundumsatz. Damit wird auch Abnehmen einfacher. Zudem kompensieren Muskeln eventuell fehlendes Volumen, wo durch das Abnehmen viel Fett abgebaut wurde. Ein trainierter Körper wirkt dadurch harmonischer und definierter.

Daher sollten Sie, wenn Sie sich für den Magenballon oder eine Magenverkleinerung entscheiden, auch bei diesem Thema ansetzen.

Denn ein gesunder, aktiver Lebensstil umfasst stets möglichst viel Bewegung.

Das bedeutet nicht, dass Sie alleine Joggen gehen müssen. Verschaffen Sie sich einen Überblick über Sportangebote in Ihrer Umgebung oder verabreden Sie sich mit Gleichgesinnten!

Sie werden sehen: Weniger Gewicht bedeutet in vielen Fällen auch mehr Spaß am Sport. Denn Sie sind beweglicher, geraten nicht mehr so schnell außer Atem und schwitzen weniger.

Gesund leben – Beratung zu Magenballon und Magenverkleinerung

Sie haben bereits die x-te Diät hinter sich und immer noch nicht das gewünschte Gewicht erreicht?

Dann beraten Sie die Experten von Weight Doctors gerne zu den Themen Magenballon oder endoskopische Magenverkleinerung mit dem pose® und dem pose®2 ENDO-SLEEVE Verfahren!

Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken – und Ihr Selbstwertgefühl auch!